Beschreibung
DIESE REIHE IST FÜR DICH,
WENN DU…
✦ dich müde vom Starksein fühlst.
✦ langsame, nährende Praxis ohne Leistungsdruck suchst.
✦ wieder in echten Kontakt mit deinem Körper kommen möchtest.
WAS DICH ERWARTET
✦ Sanfte Yin- & Womb Yoga Praxis
(bodennah, langsam, intuitiv)
✦ Selbstmassage als nährendes Ritual
(Fokus: Kiefer, Kopf, Nacken)
✦ Meditation & Journaling
♥︎ Womb Yoga lädt dazu ein, den inneren Anteilen Raum zu geben, die im Alltag durch Starksein und Funktionieren oft in den Hintergrund treten. Es ist eine Einladung, Kontrolle und Müssen loszulassen und über sanfte, intuitive Bewegung wieder in echten Kontakt mit dem eigenen Körper und den eigenen Zyklen zu kommen.♥︎
GUT ZU WISSEN
✦ Keine Yogaerfahrungen nötig.
✦ Du kannst jede Session mit der Aufzeichnung wiederholen oder nachholen, wenn du mal nicht live dabei sein kannst.
✦ Du entscheidest ob du deine Kamera an machen möchtest.
WAS DU BRAUCHST
✦ Ein Bolster oder große Kissen
✦ Yogamatte, Yogablöcke (nur wenn du hast)
✦ Etwas zu schreiben, z.B. dein Journal
✦ Zoom auf deinem Laptop oder Handy installiert
TERMINE & RAHMEN
✦ Jeden Mittwoch Abend im Februar
✦ 19:00–20:30 Uhr
✦ Live online via Zoom inkl. Aufzeichnung
✦ 44 € für 4 Termine à 90 Minuten